Een week later ga ik weer, nu gewoon samen met een vriendin. Het is moeilijk uit te leggen (of misschien is het wel te begrijpen), maar ik wil weten of ik dat ontspannen gevoel nog een keer kan ervaren.

Omdat ik iets te ongeduldig ben voor lange meditatie sessies, ben ik al na 5 minuten klaar met mijn ademhalingsoefening. Ik wil dat water in. Het water voelt heerlijk, een ontspannen, pijnvrije ervaring die zo heerlijk rustgevend voelt, dat ik er bijna niet uit wil. Maar na 7 minuten ben ik er toch maar uit gegaan.

Het water uit komen is nog wel een dingetje, dat was het de eerste keer ook. Maar gelukkig kan ik vertrouwen op de mensen om mij heen (zij zullen mij echt niet in dat bad laten zitten) en helpen ze mij uit het water. Gelukkig maar, want waar het, in het water lopen soepeltjes gaat, het water uit voelt alsof ik 2 dienstweigeraars aan mijn lijf heb zitten.

Eenmaal uit het water komt dat ook langzaam weer goed. Geen rillen en bibberen deze keer. Ik voel mij gewoon heerlijk super ontspannen.

En ik heb het idee (maar misschien is dat meer een hoopvolle gedachte) dat het prikken in mijn benen en voeten langer is weggebleven. Wie weet, we gaan het zien, want ik ga dit zeker voorlopig volhouden om minstens 2 keer per week het ijsbad in te gaan. Wordt vervolgd.